inanılmaz güzel enerjisi olan hocalarla kısa sürede keyif alarak forma girmek tarif edilemez bir keyif. gerek her alanda olan ilgileri, gerek antrenman esnasında yalnızca size odaklanmaları gerekse stüdyonun dünyalar tatlısı kediciği fofo ile olabilecek en güzel pilates stüdyosu

Selma hoca is an excellent Pilates teacher. She has a keen eye for form and alignment and is great at tailoring her instruction to the needs of her students. Her classes are challenging yet accessible and she creates a supportive and welcoming environment. I recommend her to anyone looking to deepen their Pilates practice.

(Translated by Google) I've been opening my eyes here 3 days a week for about a year.. Now I have a more vigorous and smoother posture.. Big thanks to you Selma teacher 😊😘 (Original) Yaklaşık 1 yıldır haftanın 3 günü gözlerimi burada açıyorum.. Artık hem daha dinç hem de daha düzgün bir postüre sahibim.. Big thanks to you Selma hocam 😊😘

(Translated by Google) I am a dentist. (Original) Ben diş hekimiyim meslek hastalığıdır bizde bel ve boyun bölgelerimizde çalışma pozisyonlarımızdan dolayı zamanla ağrılarım başladı ,selma hocayla çalışmaya başladık ve gerçekten bana çok iyi geldi ,işine hakim,güler yüzlü ve pozitif enerjisle sizede iyi geleceğine eminim

İstanbul’daki en iyi pilates stüdyosu. Selma hanım çok profesyonel, istediklerimi hemen anladı ve programa başladık.

Hocam Selma hanım çok samimi gerçekten. Çok keyif alarak gidiyorum ve çıktıgımda kendimi inanılmaz iyi His’sediyorum :)

Leider kann ich nicht 0 Sterne geben. Wollte mit meiner Freundin Privat-Lektion.. Erstes Mail nicht erschienen. Ausrede nach X-Anrufe sie hat es falsch eingeschrieben. Zweites Mal kurzfristig abgesagt weil es geregnet hat und sie nicht kommen kann.

Teşekkürler Selma Hoca, Sayende pilatese olan tüm önyargılarım kırıldı ve iyice sevmeye başladım. Her ne kadar düzenli sporu eksik etmesem de pilates de şartmış, öğrenmiş olduk. Emeğine sağlık, gelecek ders görüşmek üzere👏👏👏 Not: Buarada Selma Hoca buz terapisi de yapıyor, ben henüz cesaret edemedim ama yaptıranlar çok mutlu 😄

Selma hocam mükemmel enerjisi olan harika bir insan, derslerimiz sayesinde 1,5 ayda inanılmaz sıkılastım ve kilo verdim. Omuzlarımda ve dirseklerimde olan ağrılar yok oldu. Artık His Pilates bağımlısıyım 🫶🏻🧚🏻‍♀️

Çok güzel, çok temiz ve ferah bir yer. Spor yapmayı sevdiren bir ortamı ve hocaları var, iyi ki His pilates, çok memnun kaldım 🫶🏻😊

Müşterim sayesinde tanıştık.Kısa sürede reformer yaparak bacaklarım taş gibi oldu. İlgi alakanız için çok teşekkür ederim. Şiddetle tavsiye edilir 🌸

I highly recommend HIS Pilates and their exceptional instructor, Selma. Their expertise and guidance create an incredible Pilates experience. With clear instructions and personalized attention, Selma helped me improve my practice and achieve my fitness goals. A must-visit for Pilates enthusiasts! Love you 💛 Selma.

(Translated by Google) Thank you very much for the warm-bloodedness and interest of the teachers. See you in classes 👌🏼👌🏼👌🏼 (Original) Hocaların sıcak kanlılığı ve ilgilerinden dolayı teşekkür ederiz çok memnun kaldık. Derslerde görüşmek üzere 👌🏼👌🏼👌🏼

(Translated by Google) Selma is very interested, she made me love pilates in a short time and my back pain went away. It's a very clean studio, I've been going there for about a year now. (Original) Selma hanım çok ilgili, kısa zamanda bana pilatesi sevdirdi ve sırt ağrılarım geçti. Çok temiz bir stüdyo, yaklaşık 1 senedir severek gidiyorum.

(Translated by Google) Hispilates is a very clean and spacious place, which was the thing I paid the most attention to when I started sports. Selma is very meticulous about this subject and also a very sweet person. I don't understand how time passes when working with him. (Original) Hispilates çok temiz ve ferah bir yer spora başlarken benim en çok dikkat ettiğim şeydi bu. Selma hoca bu konuda çok titiz ve ayrıca çok da tatlı birisi. Onunla çalışırken zaman nasıl geçiyor anlamıyorum.💕

(Translated by Google) During the pandemic days, she was overwhelmed by everything and came across Selma while looking for a pilates gym close to home. Above all, I am happy to work with a professional pilates instructor whose positive energy makes people relax and who evaluates every second of the lesson. Even though I'm not on a diet, it's also helpful to see the change in my body😊 Good luck to you, my teacher Selma 😇⭐ (Original) Pandemi günlerinde herşeyden bunalmiş ve eve yakın bir pilates salonu ararken karşıma çıktı Selma hoca. Herşeyden önce pozitif enerjisi insanı rahatlatan, dersin her saniyesini değerlendiren profesyonel bir pilates eğitmeniyle çalişmanin mutluluğunu yaşıyorum. Diyet yapmamama rağmen vücudumdaki değişimi görmek de cabası😊İyi ki varsın Selma hocam 😇⭐

(Translated by Google) Selma Hodja is a person who takes care of her student for a second during the lesson and proceeds with lessons according to the person's mobility and needs. Hisplates and Selma Hodja made me love sports after the sports halls that have been cool from sports and nobody has been interested properly. Especially, Selma does not take her eyes away from you to make the movements right, and the lessons are very productive with the right movements and positivity. Due to its location, it is very easy to reach and a spacious hall that is very good for your soul. I recommend it to everyone🪐 (Original) Selma hoca ders sirasinda ogrencisiyle saniyesi saniyesine ilgilenen ve kisinin hareket kabiliyeti ve ihtiyaclarina gore derslerle ilerleyen biri. Beni bunya yıldır spordan sogutan ve kimsenin dogru duzgun ilgilenmedigi spor salonlarindan sonra Hisplates ve Selma Hoca sporu sevdirdi. Ozellikle hareketleri dogru yapmaniz icin Selma hoca gözünü hiç sizden ayırmıyor, doğru hareketlerle ve pozitifliğiyle de dersler çok verimli geçiyor. Konumu dolayisiyla ulasimi cok kolay ve ruhunuza cok iyi gelen ferah bir salon. Herkese tavsiye ederim🪐

(Translated by Google) Selma is definitely very sweet and does her job very well. It closely monitors the progress of its students and ensures your progress with the most appropriate program. Before I started Pilates, my back ached from working at the computer all day. With the help of my teacher Selma, I got rid of this pain in a very short time. Fortunately, I started pilates with my teacher Selma. I am definitely very satisfied and I recommend His Pilates to everyone :) (Original) Selma hoca kesinlikle çok tatlı ve işini çok iyi yapan birisi. Öğrencilerinin gelişimini yakından takip ediyor ve kişiye en uygun programla ilerleminizi sağlıyor. Pilatese başlamadan önce bütün gün bilgisayar başında çalışmaktan sürekli belim ağrıyordu. Selma hocamın yardımıyla çok kısa sürede bu ağrıdan kurtuldum. İyi ki pilatese Selma hocamla başlamışım. Kesinlikle çok memnunum ve His Pilatesi herkese öneririm :)

(Translated by Google) I have just started my 2nd week and I am very pleased. Selma is an excellent person with her naturalness, sincerity and pilates knowledge. It sounds very good, it is worth the money you pay and your body works very well. I always plan to continue regularly, I highly recommend it to everyone :)) (Original) Yeni başladım 2.haftam ve çok memnunum Selma hoca doğallığıyla, samimiyetiyle ve pilates bilgisiyle mükemmel bir insan. Çok iyi geliyor verdiğiniz paraya değiyor ve vücudunuz çok güzel çalışıyor. Düzenli olarak hep devam etmeyi düşünüyorum, herkese şiddetle tavsiye ediyorum :))

(Translated by Google) I decided to meet and go just because it was close to my house without any references. Selma is a very caring and smiling trainer. It made me a pilates lover even though I had no previous experience :) The studio is also very clean and spacious. I would recommend it to everyone. (Original) Hiçbir referans almadan sadece evime yakın olduğu için tanışıp gitmeye karar verdim. Selma oldukça ilgili ve güleryüzlü bir eğitmen. Daha önce hiç tecrübem olmamasına rağmen beni bir pilates aşığı haline getirdi :) Stüdyo da gayet temiz ve ferah. Herkese tavsiye ederim.

(Translated by Google) Selma Hodja takes care of everything from the construction of the movements to the way you breathe during the whole lesson. Even in a month, I started to feel healthier and stronger. I am very satisfied and do not plan to quit. (Original) Selma Hoca tüm ders boyunca hareketlerin yapımından nefes alma şeklinize kadar her şeyinizle ilgileniyor. Bir ayda bile kendimi daha sağlıklı ve güçlü hissetmeye başladım. Çok memnunum ve bırakmayı düşünmüyorum.

Selma hanım ile şans eseri tanıştık ve pilates eğitmeni olduğunu duyunca çok sevindim uzun zamandır deneyimli birinden ders almak istiyordum ve iyi ki de denk gelmişiz. Reform pilates için tercih edebileceğiniz kaliteli bir yer. Selma hanım çok ilgili ve size uygun ders saatlerinde program ayarlayabilir. Sıkılaşmaya devam ediyoruz ☺️😇

(Translated by Google) For the first time in my life, I am exercising regularly. Those who say Pilates does not make you sweat should come here. I have lost more than 10 kilos and I continue. The instructors are very friendly and create a special program for you. Be sure to try it. (Original) Ömrümde ilk defa düzenli spor yapıyorum. Pilates terletmiyor diyenler buraya gelmeli. 10 kilodan fazla verdim ve devam ediyorum. Hocalar çok güler yüzlü ve size göre özel program oluşturuyorlar. Mutlaka deneyin.

(Translated by Google) Selma is an amazing pilates teacher. Even when doing cardio, you don't realize how time flies. 🐾 (Original) Selma, muhteşem bir pilates hocası. Kardiyo yaparken bile zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz. 🐾

(Translated by Google) Thanks to Selma, we had very productive and enjoyable lessons. It made us more motivated in this process. We thank him for cooking. :) (Original) Selma hocanin sayesinde cok verimli ve keyifli dersler gecirdik. Daha cok motive olmamizi sagladi bu surecte. Ona cook tesekkur ediyoruz. :)

Selma Hoca ile 2 ay icerisinde pilates asigi olup ciktim.🥰 Studyo tertemiz, Selma hoca cok ilgili. Herkese ic rahatligi ile önerebilecegim bir yer.

Pilatesi bu kadar seveceğim aklıma gelmezdi, Selma hoca sayesinde her derse koşarak gidiyorum. Herkese tavsiye ederim, temiz güvenilir ve spor yapmaktan keyif alacağınız bir yer 💯

Biz pilatesin enerjisine inanıyoruz, burada ki enerji inanılmaz tabi bir de Fofo isimli tatlış bi kedicik var♥️

(Translated by Google) I am happy to work with a trainer who allows me to love pilates in such a short time, even though I am not a fan of sports. It is a great chance to take lessons from someone who has experienced and positive energy in your field and makes you feel constantly motivated. I definitely recommend you to work with Selma. So glad that I have you :) (Original) Spor yapmaktan hoşlanmayan birisi olmama rağmen, pilatesi bu kadar kısa sürede sevmemi sağlayan bir eğitmenle çalışmanın mutluluğunu yaşıyorum. Alanında deneyimli ve pozitif enerjisi ile sizi sürekli motive hissettiren birisinden ders almak büyük bir şans. Selma ile çalışmanızı mutlaka tavsiye ederim. İyiki varsın :)

Selma hanım çok tatlı, anlayışlı ve alanında uzman, derslerimiz çok verimli.. Vücudum inanılmaz sıkılaştı. Herkese tavsiye ediyorum. ❤️

(Translated by Google) Coincidentally, we saw him passing by, and enrolled in duet classes with my friend. UymUşUz lucky! Although it is a very clean, technically abundant studio, the most important one is Selma Hanım's knowledgeable, reliable and extremely cheerful approach. As individuals who are engaged in performing arts, our main goal is not to lose weight with my friend; To have a healthy body consisting of strong bones and strong muscles. At the end of 2 months, we also realized that we reached our goal with body (muscle-fat-weight) measurements we made today. I recommend His Pilates and Selma Hanım's lessons to anyone who has a healthy body and wants to have a good time even 2 hours a week! (Original) Tesadüfen önünden geçerken görüp arkadaşımla düet derslere kaydolduk. Şanslıymışız! Son derece temiz, teknik olarak imkanları bol bir stüdyo olmasıyla beraber en önemlisi de Selma Hanımın işini bilen, güvenilir ve son derece neşeli yaklaşımı. Gösteri sanatlarıyla uğraşan bireyler olarak arkadaşımla asıl hedefimiz kilo vermek değil; sağlam kemikler ve güçlü kaslardan oluşan sağlıklı bir bedene sahip olmaktı. 2 ayın sonunda hedefimize ulaştığımızı bugün yaptığımız vücut (kas-yağ-kilo) ölçümleriyle de anlamış olduk. Hedefi sağlıklı bir beden olan ve haftada 2 saat bile olsa güzel vakit geçirmek isteyen herkese His Pilates'i, Selma Hanımın derslerini öneririm!

(Translated by Google) We met Selma during pregnancy during pregnancy pilates. After the birth, my body and abdomen recovered quickly. I am glad to have you, Selma teacher. (Original) Hamilelik dönemin de hamile pilatesinde tanıştık Selma hocayla.Doğumdan sonra da vücudum ve karın bölgem hızla toparlandı.iyi ki varsın Selma hocam.

(Translated by Google) A decent, clean and spacious place that I came across when I was looking for a pilates studio in Beşiktaş a year and a half ago. During this search, I visited many pilates studios and when I entered His Pilates, I met a friendly and sincere teacher Selma, with a cleaner and more spacious place than many other studios. As someone who has done very little sports and has a weight problem in my life, the biggest source of change I have made in the past year and a half is that Selma is doing her job very, very well. With his motivating speeches, smiling face, personalized tactics and working differences, he not only helped me get rid of my excess weight, but also changed my lifestyle. I highly recommend it to anyone who wants to make a fresh start. (Original) 1 buçuk sene önce Beşiktaş'da pilates stüdyosu ararken karşıma çıkan nezih, temiz ve ferah mekan. Bu arayış süresinde birçok pilates stüdyosu gezdim ve His Pilates' in içine girdiğimde diğer birçok stüdyodan daha temiz ve ferah bir mekan ile beraber güler yüzlü samimi Selma hoca ile tanıştım. Hayatımda çok az spor yapmış ve kilo problemi yaşayan biri olarak şu 1 buçuk senede gerçekleştirdiğim değişimin en büyük kaynağı Selma hocanın işini çok çok iyi yapıyor olmasıdır. Motive edici konuşmaları, güler yüzü, kişiye özel verdiği taktikler ve çalışma farklılıkları ile fazla kilolarımdan kurtulup ciddi anlamda sıkılaşmamı sağladığı gibi yaşam tarzımı da değiştirdi. Yeni bir başlangıç yapmak isteyenlere şiddetle tavsiye ediyorum.