5/5 Nadege B. 5 months ago on Google
Cela
fait
maintenant
plus
d'un
an
que
je
pratique
chez
Gotam
Yoga
et
c'est
avec
un
grand
plaisir
que
je
continue.
Il
est
possible
de
choisir
librement
les
cours
(réservation
en
ligne
avec
le
planning)
en
fonction
de
ce
que
l'on
souhaite
travailler
ou
nos
disponibilités
ce
qui
permet
de
pratiquer
tant
en
cours
guidé
qu'en
autonomie.
J'ai
d'abord
commencé
par
les
cours
de
yoga
doux
me
permettant
de
découvrir
la
pratique
et
surtout
débuter
en
douceur.
J'ai
pu,
au
cours
de
l'année,
tester
plusieurs
pratiques
jusqu'à
trouver
ce
qui
me
convenait
le
plus
avec
mon
évolution
physique.
Aujourd'hui,
plus
aguerrie,
je
pratique
l'ashtanga
yoga
en
autonomie,
correspondant
plus
à
ce
que
je
souhaite
travailler.
Pour
autant,
le
format
"à
la
carte"
avec
les
inscriptions
en
ligne
me
permet
de
changer
de
temps
en
temps
en
fonction
de
mes
besoins
et
envies
😊
De
plus,
la
bienveillance
est
une
valeur
importante
chez
Gotam
Yoga.
De
nature
plutôt
timide,
il
m'est
parfois
difficile
d'être
à
l'aise
en
groupe.
Pour
autant,
je
n'ai
jamais
eu
ce
sentiment
dans
ma
pratique
chez
Gotam
Yoga
car
tout
le
monde
s'encourage
dans
la
pratique.
Travailler
ensemble
est
un
réel
plaisir
quelque
soit
le
cours
car
chaque
groupe
est
accueillant.
De
même,
le
matériel
est
de
très
bonne
qualité,
tout
est
vraiment
fait
pour
une
pratique
confortable.
De
nombreux
ateliers
sont
proposés
les
weekends
permettant
de
varier
la
pratique,
que
ce
soit
en
salle
ou
en
plein
air
(focus
sur
la
force
des
bras,
le
travail
du
dos,
le
travail
des
hanches,
découverte
réflexologie...)
Gotam
Yoga
propose
aussi
des
stages
dans
l'année
comme
par
exemple
une
semaine
de
retraite
yoga
en
Italie
ou
encore
un
stage
retraite
yoga
sur
certains
weekends
!
Cela
donne
une
toute
autre
dimension
à
la
pratique
qui
est
très
conviviale
et
ressourçante
!
Mention
spéciale
à
Barbara
et
Farid
qui
tous
deux
se
démènent
pour
proposer
un
accompagnement
varié
aux
petits
oignons
et
toujours
dans
la
plus
grande
bienveillance
et
douceur
🥰
Je
recommande
sans
hésitation
!