Very good personal trainer, flexeble time, speaks 5 languages - suggested.

אני מתאמנת אצל מריה למעלה משנה וחצי. מריה נעימה , אכפתית, מקצועית ואינטילגנטית בצורה יוצאת מן הכלל. תמיד זמינה ללקוחותיה, מעבר לאימונים מדודים המותאמים לכל לקוח ולקוח, נותנת גם המלצות לתזונה נכונה ואורח חיים בריא, משרה רוגע ומחשבה שהכל אפשרי! ומעניקה המון המון מוטיבציה לתהליך. עם מריה אפשר להגיע להישגים! עם מריה אפשר לחולל שינוי אמיתי. שאמרתי למריה שאני מאוד עמוסה בחיי השגרה..הציעה לי לעבור לאימונים בזום וזה פשוט יעיל ועובד ומאוד נוח להתאמן. האימון בזום יעיל בדיוק כמו אימון רגיל, ונוח למי שעמוס וקשה לו להגיע ממקום למקום. אני ממליצה בחום על מריה!!!

(Translated by Google) Wow, Maria caused me a huge change in my diet and the nature of my training, I have been a cyclist for many years and I did not believe that I could do strength training in a closed place, I came to Maria by chance, knowing that I had to balance the load on the muscles and work on the upper body, which is quite passive for cyclists, Maria instilled in me motivation for strength exercises. She really did it artfully, at first relatively light training, then gradually added load, weights and a lot of strength. Plus advice on proper nutrition, and I feel really good, and enjoy every moment. I really appreciate Maria's investment, the care that every exercise will be perfect, the phone calls after every workout, and the concern for my diet. I hope you will be my coach for many years to come. (Original) וואו מריה גרמה לי לשינוי אדיר בתזונה ובאופי האימון, אני רוכב אופניים המון שנים ולא האמנתי שאני יכול לעשות אימוני כוח במקום סגור, הגעתי למריה במקרה, בידיעה שאני חייב קצת לאזן את העומס על השרירים ולעבוד על פלג גוף עליון שדי פסיבי אצל רוכבי אופנים, מריה החדירה בי מוטיבציה לתרגילי כוח. היא ממש עשתה את זה באומנות, בהתחלה אימונים קלים יחסית, ואז בהדרגה הוסיפה עומס, משקולות והרבה כוח. בתוספת ייעוץ בתזונה נכונה , ואני מרגיש ממש טוב, ונהנה מכל רגע. אני מאוד מעריך את ההשקעה של מריה, ההקפדה על כל תרגיל שיהיה מושלם, הטלפונים אחרי כל אימון, והדאגה לתזונה שלי. אני מקווה שתהיה המאמנת שלי לעוד שנים רבות.

(Translated by Google) Maria is charming and a cannon trainer and very knowledgeable. Her training varied, she adapted the training to my level and pace and was attentive to the goals I wanted to achieve from the training. Each workout went through fast and fun with a social conversation. Her studio is fully equipped. Highly recommend and love. (Original) מריה מקסימה ומאמנת תותחית ובעלת ידע רב. האימונים שלה מגוונים, היא התאימה את האימונים לרמה ולקצב שלי והייתה קשובה למטרות שרציתי להשיג מהאימון. כל אימון עבר מהר ובכיף בשילוב שיחה חברית. הסטודיו שלה מאובזר ברמה גבוהה. ממליצה בחום ואהבה.

(Translated by Google) Maria is simply stunning .. The place is perfect for anyone who wants to practice in a good atmosphere and receive personal accompaniment. I got amazing results and most importantly I started to feel healthy full of energy Highly recommend 👍 (Original) מריה פשוט מהממת.. המקום מושלם לכל מי שרוצה להתאמן באווירה טובה ולקבל ליווי אישי. קיבלתי תוצאות מדהימות והכי חשוב התחלתי להרגיש בריאה מלאה אנרגיה ממליצה בחום 👍

(Translated by Google) I trained with Maria for a few months; Happily I saw results very quickly, Maria has a lot of knowledge and very professional and helped me a lot to get the results I wanted, the training was satisfying and the communication was pleasant and professional (Original) התאמנתי אצל מריה במשך כמה חודשים; לשמחתי ראיתי תוצאות מאוד מהר, מריה בעלת המון ידע ומאוד מקצועית ועזרה לי המון להגיע לתוצאות שרציתי, האימונים היו מספקים והתקשורת נעימה ומקצועית

(Translated by Google) I have been training with Maria for several months. Wow, I have so many good things to say that the page is too short to contain. The place is perfect, a real atmosphere of fitness and nutrition. Maria herself is simply amazing, professional, warm and humane. Is a personal example in everything related to a sporty and healthy lifestyle. Makes sure to be interested in the feeling before and after training, asks about nutrition, is interested in the feeling and is always alert to any distress or difficulty that arises in the process. In short - amazing! Highly recommend to anyone who wants to do sports or go through the process of transitioning to a healthy and sporty lifestyle. (Original) אני מתאמן אצל מריה מספר חודשים. וואו, כל כך הרבה דברים טובים יש לי לומר שהדף קצר מלהכיל. המקום מושלם, אוירה אמיתית של כושר ותזונה. מריה עצמה פשוט מדהימה, מקצועית, חמה ואנושית. מהווה דוגמא אישית בכל מה שקשור לאורח חיים ספורטיבי ובריא. דואגת להתעניין לפני ואחרי אימון בהרגשה, שואלת על תזונה, מתעניינת בהרגשה ותמיד ערה לכל מצוקה או קושי שמתעוררים בתהליך. בקיצור - מדהימה ! ממליץ בחום לכל אדם שרוצה לעשות ספורט או לעבור תהליך למעבר לאורח חיים בריא וספורטיבי.

(Translated by Google) Fun and professional training. Great consideration for the trainee's injuries. That is why it is important to let her know if there is even a slight injury. For me personally, she built a training program for an injured shoulder with inflammation. I felt no pain at all and over time the pain subsided. Highly recommended. (Original) אימונים כיפים ומקצועיים. התחשבות רבה בפציעות המתאמן. לכן חשוב ליידע אותה אם יש פציעה אפילו קלה. לי אישי, היא בנתה תוכנית אימון לכתף פצוע עם דלקת. לא הרגשתי כאב כלל ועם הזמן נאלם הכאב. מומלץ ביותר.

פשוט מדריכה מצויינת, ממש נהנתי כזאת קשובה ומתחשבת 💪🏼 ותוך כדיי מאתגרת

הגעתי למריה עם פריצת דיסק בגב התחתון ועוד כמה בעייות קטנות. מריה מאמנת מעולה, נחמדה ומקצועית. היא משלבת טכניקות שונות להשגת תוצאות הרצויות. מריה בנתה לי תוכנית אימונים יעילה ששיפרה את ההרגשה שלי בצורה משמעותית. ומאז אני מרגיש פחות כאבים, פיתחתי שריר ולכן אני מרגיש מאושר יותר! ממליץ בחום רב, כל שקל שווה)))

מריה מלווה את תהליך האימון באופן אישי ועם אכפתיות רבה. היא מאמנת תוך הקפדה על בניית תוכנית הדרגתית שמאפשרת להתרגל לעומס הולך וגובר. שילוב הדרכת הכושר עם ייעוץ תזונתי מאפשר להגיע לתוצאות טובות. אני ממליץ בחום.

הגעתי למריה בגלל פריצת דיסק וכאבי רגליים. אחרי שבועיים יש כבר שיפור משמעותי. מריה מאמנת מקצועית, מדהימה ואכפתית. ממליץ לכל אחד ואחת שרוצים לשנות את הגוף שלהם לטובה ללכת אליה. התוצאות יהיו מעולות ומהירות

מריה מאמנת נהדרת, מתאימה את האימון תוך כדי ומאוד קשובה למתאמן. תמיד בודקת יום אחרי איך המתאמן מרגיש, ויוזמת קביעת מפגש בעצמה, מה שמאוד עוזר למוטיבציה.

ממליץ בחום ומכל הלב על מריה. אני מתאמן אצל מריה כ- 4 שנים. בשנה האחרונה הצלחתי, בהדרכת ובהנחית מריה, לרדת מעל 15 ק"ג דבר שהחזיר לי את שמחת החיים. מריה עובדת איתי על שינוי הרגלים ואורח חיים, על אורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית ותזונה נכונה. מריה מקצוענית אמיתית ובקיאה בשיטות אימון שונות. והכי חשוב, למריה מאד איכפת.

מריה מאמנת מצויינת ומקצועית! מתאימה את האימון לצורך וליכולת ופועלת לשפר את התזונה, הכושר והמוטיבציה. מומלצת בחום!

תודה מריה על העזרה בהחלמה. על הסבלנות הנחמדות והמקצועיות שנתנו תוצאות.